Centro de Meditación y Yoga
Un lugar para volver a ti.
Para re-conectar.
¿Qué es A.I.R.E.?
Es un espacio para pausar y volver a ti
Sin prisa. Sin presión.
En A.I.R.E. se medita, se respira, se mueve el cuerpo y se habita lo que se siente.
Desde lo simple, lo honesto y lo accesible.
Integramos distintas prácticas como meditación, Chi Kung, Vinyasa Yoga y Soundhealing para acompañarte desde el cuidado y la escucha.
A.I.R.E es un refugio para quienes están hartos del ruido externo y del propio, para quienes intuyen que hay algo más pero no saben por dónde empezar, y también para quienes ya han empezado y buscan un espacio auténtico donde continuar. Es un espacio para quienes quieren parar un momento, escucharse y habitar su día a día con más conciencia.
CONOCE TUS CLASES
Introducción a la meditación
Beneficios:
- Una clase ideal para quienes quieren comenzar a meditar o volver a las bases.
- Aprenderás las posturas correctas, técnicas de respiración y cómo relacionarte con tus pensamientos sin intentar “poner la mente en blanco”.
- Una guía sencilla y accesible para cultivar calma y presencia desde el primer día.
Yoga para mamá y bebe
Descripción:
- En esta clase trabajamos posturas que se adaptan para que mamá pueda practicar con su bebé en brazos, o bien, muy cerquita de ella.
- Mediante la respiración y el movimiento consciente, nos enfocamos en respetar y mantener la conexión que existe de forma natural entre ambas partes de este binomio (mamá y bebe).
Vinyasa Yoga
Beneficios:
- Mayor fuerza y resistencia – Tonifica músculos y mejora la resistencia física.
- Concentración y disciplina – Fomenta el enfoque mental y la autodisciplina.
- Desintoxicación del cuerpo – Acelera el metabolismo y elimina toxinas.
Meditación Mindfulness
Beneficios:
- Mayor calma y equilibrio emocional – Reduce el estrés y la ansiedad.
- Mejor concentración – Aumenta la atención y la claridad mental.
- Autoconocimiento profundo – Favorece la introspección y la conexión interior.
Meditación Transcendental
Beneficios:
- Reducción profunda del estrés – Disminuye la ansiedad y mejora el bienestar.
- Mayor claridad y creatividad – Potencia la concentración y la inspiración.
- Bienestar físico y emocional – Regula la presión arterial y equilibra el estado de ánimo.
Meditación de Chakras
Beneficios:
- Liberación de bloqueos emocionales – Ayuda a procesar traumas, emociones reprimidas y tensiones internas.
- Aumento de la vitalidad – Favorece el flujo de energía, reduciendo el cansancio y la fatiga crónica.
- Mayor conexión con la intuición – Desarrolla la percepción interna y la sabiduría espiritual.
Meditación al despertar
Beneficios:
- Autoconocimiento profundo – Fomenta la autoexploración y el desarrollo personal.
- Sanación emocional – Ayuda a liberar heridas del pasado y a fortalecer la resiliencia.
- Estados de paz y plenitud – Reduce el ruido mental y facilita la serenidad interior.
Chi Kung
Beneficios:
- Equilibrio de la energía vital (Qi) – Mejora la circulación energética, fortaleciendo el cuerpo y la mente.
- Salud y longevidad – Fortalece el sistema inmunológico y promueve el bienestar físico.
- Reducción del estrés y la ansiedad – Regula el sistema nervioso y aporta calma mental.
Sonoterapia
Beneficios:
- Reducción del estrés y ansiedad – Induce relajación y calma mental.
- Equilibrio energético – Armoniza el cuerpo y las emociones.
- Mejora del sueño y concentración – Favorece un descanso profundo y la claridad mental.
Viapassana
Beneficios:
- Reducción del estrés y ansiedad – Induce relajación y calma mental.
- Equilibrio energético – Armoniza el cuerpo y las emociones.
- Mejora del sueño y concentración – Favorece un descanso profundo y la claridad mental.
Danza terapia
Beneficios:
- Esencia en Movimiento.
- Adaptado a una clase de un formato de 90 minutos.
- Una experiencia de movimiento consciente sencillo y profundo, con música, expresión y conexión.
- Podrás liberar tensiones y habitar tu cuerpo en atención plena y autenticidad, soltando lo que pesa y abriendo espacio al bienestar y autoconocimiento.
PRÓXIMOS EVENTOS
deep gong healing
sembrando semillas
Domingo 18 de Enero
A través de la vibración y armónicos de los Gongs, experimentaremos una relajación profunda, eliminando el estrés y ansiedad ocasionados por los altos niveles de cortisol que la vida diaria nos genera.
Desde ese estado de paz dejaremos que nuestro subconsciente nos revele nuestra misión para el ciclo que comienza.
Vibra en la frecuencia de tu Ser interior y escucha el mensaje que tiene para ti.
CUPO LIMITADO
Costo:
$650 por persona.
$585 con membresia
Horario: 10:30am - 12:00pm
Días
Horas
Minutos
KIRTAN
Domingo 18 de Enero
El Kirtan es una práctica de canto meditativo que nos invita a abrir el corazón, soltar la mente y entrar en un estado de conexión profunda a través del sonido.
No necesitas experiencia ni “cantar bien”: solo dejarte llevar por la vibración de los mantras y la energía del grupo.
Una invitación a compartir, respirar y sentir en comunidad.
Porque cuando cantamos juntos, la voz se transforma en puente: hacia nosotros mismos y hacia lo sagrado que habita en todos.
CUPO LIMITADO
Costo: $300 por persona.
Horario: 5:30pm - 7:00pm
Días
Horas
Minutos
ceremonia tara verde
monje tibetano budista
Sábado 24 de Enero
Tara Verde — Madre de Compasión y Sabiduría.
En esta ceremonia sagrada invocaremos la fuerza, el poder, la compasión y el amor de Tara Verde, deidad del budismo tibetano, reconocida por su capacidad de remover obstáculos, abrir caminos y favorecer los logros, la abundancia y la prosperidad desde un estado de consciencia elevada.
La Puya será guiada por
Gueshe Tsering
RESERVA INDISPENSABLE
Donativo: $400 por persona.
$200 con Membresia A.I.R.E.
Horario: 5:00pm
Días
Horas
Minutos
Ceremonia de inicio de ciclo Imbolc & Sonoterapia
Sábado 31 de Enero
Todo nuevo ciclo inicia con una semilla.
La luz regresa… y con ella, la intención.
A través del sonido, el fuego y los elementos, cruzamos el umbral entre la oscuridad del invierno y la promesa de un nuevo comienzo, sembrando intención, esperanza y renovación.
Un ritual para recordar que:
- El fuego purifica.
- La tierra sostiene
- La luz siempre regresa.
Honramos los ciclos de la naturaleza y encendemos la chispa interior que anuncia el despertar de la luz tras el invierno.
Un encuentro para purificar, renovar y sembrar propósitos, acompañados por la sonoterapia y la presencia consciente.
CUPO LIMITADO
Aportación: $600.
GRATIS con Membresia A.I.R.E.
Horario: 6:00pm - 8:00pm
Días
Horas
Minutos
ESPACIO Y COMUNIDAD
El estudio está pensado para que entres y puedas soltar el ritmo acelerado y simplemente estar.
Aquí caben las risas y el silencio. Las primeras veces y las búsquedas más profundas.
No hace falta saber meditar ni tener experiencia. Solo ganas de pausar.
La comunidad que se ha formado es un grupo de personas que comparten el deseo de estar más presentes, cada quien a su manera.
Un espacio donde se respira calma y se practica sin juicio.
Además de nuestras clases y talleres, A.I.R.E está disponible para quienes quieran compartir sus propias prácticas.
Si necesitas un lugar para dar un taller, facilitar un círculo, ofrecer sesiones privadas o grabar contenido, puedes rentar el espacio por hora o por evento.
Para más información, escríbenos a:
TESTIMONIALES
CONOCE A TUS MAESTROS
Ana Belén
Meditación Chakras - Vinyasa Yoga
Acharya de meditación y yoga, formada en India y fundadora de A.I.R.E.
Acompaña procesos de transformación desde una mirada profunda, humana y aplicable.
Su enfoque une sabiduría védica, claridad emocional y conciencia corporal.
Crea espacios seguros donde la práctica se vuelve una forma real de habitarse.
Reserva tu clase
Dito
Meditación Trascendental y Vipassana
Coach Espiritual e instructor de meditación, budista por elección y creador del podcast “El Dragón Azul”, su intención es servir y acompañar a personas que necesitan escuchar los mensajes y respuestas del universo.
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Sofía
Soundhealing - Mindfulness
Te acompaño a despertar tu verdad a través del cuerpo, la
conciencia y el alma. Mi enfoque integra la psicología, la
espiritualidad encarnada y la sabiduría del yoga como camino
de transformación.
Creo espacios seguros donde puedas verte sin máscaras, liberar
lo que pesa y recordar quién eres. Enseño desde la presencia, la
profundidad y el amor real.
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Brenda
Sonoterapia
Arquitecta, musicoterapeuta y artista sonora.
Su práctica explora el cuerpo, el espacio y el sonido como caminos de sanación profunda.
Fundadora de SANA resonancia, crea experiencias donde lo ritual, lo intuitivo y lo vibracional se integran.
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Yana
Vinyasa Yoga
Practicante de yoga desde 2015. Se formó como instructora de Yoga en Rishikesh, India. Actualmente imparte clases de Hatha, Vinyasa e Introducción al Ashtanga.
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Naye
Esencia en movimiento
Danzaterapia
Danzaterapeuta y exploradora de la integración del ser a través de expresión corporal, música, ritualismo y creatividad.
Acompaña procesos de autoconocimiento y transformación donde el cuerpo en movimiento permite dar voz a lo oculto, habitarse, renovarse, y reconectarse con su esencia.
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Andrea
Chi Kung
Certificada en ZhiNengQiGong por el Beijing Wisdom Healing Center en China, tiene el agrado de compartir está disciplina tal cual la aprendió por sus maestros y maestra.
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Anand
Meditación Hacia al despertar
Con la práctica de la meditación he descubierto un profundo santuario de paz interior. Mi propósito es ayudarte a cultivar esa misma armonía y serenidad, dentro de ti y en el mundo que te rodea.
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