Centro de Meditación y Yoga
Un lugar para volver a ti.
Para re-conectar.
¿Qué es A.I.R.E.?
Es un espacio para pausar y volver a ti
Sin prisa. Sin presión.
En A.I.R.E. se medita, se respira, se mueve el cuerpo y se habita lo que se siente.
Desde lo simple, lo honesto y lo accesible.
Integramos distintas prácticas como meditación, Chi Kung, Vinyasa Yoga y Soundhealing para acompañarte desde el cuidado y la escucha.
A.I.R.E es un refugio para quienes están hartos del ruido externo y del propio, para quienes intuyen que hay algo más pero no saben por dónde empezar, y también para quienes ya han empezado y buscan un espacio auténtico donde continuar. Es un espacio para quienes quieren parar un momento, escucharse y habitar su día a día con más conciencia.
CONOCE TUS CLASES
Introducción a la meditación
Beneficios:
- Una clase ideal para quienes quieren comenzar a meditar o volver a las bases.
- Aprenderás las posturas correctas, técnicas de respiración y cómo relacionarte con tus pensamientos sin intentar “poner la mente en blanco”.
- Una guía sencilla y accesible para cultivar calma y presencia desde el primer día.
Yoga para mamá y bebe
Descripción:
- En esta clase trabajamos posturas que se adaptan para que mamá pueda practicar con su bebé en brazos, o bien, muy cerquita de ella.
- Mediante la respiración y el movimiento consciente, nos enfocamos en respetar y mantener la conexión que existe de forma natural entre ambas partes de este binomio (mamá y bebe).
Vinyasa Yoga
Beneficios:
- Mayor fuerza y resistencia – Tonifica músculos y mejora la resistencia física.
- Concentración y disciplina – Fomenta el enfoque mental y la autodisciplina.
- Desintoxicación del cuerpo – Acelera el metabolismo y elimina toxinas.
Meditación Mindfulness
Beneficios:
- Mayor calma y equilibrio emocional – Reduce el estrés y la ansiedad.
- Mejor concentración – Aumenta la atención y la claridad mental.
- Autoconocimiento profundo – Favorece la introspección y la conexión interior.
Meditación Transcendental
Beneficios:
- Reducción profunda del estrés – Disminuye la ansiedad y mejora el bienestar.
- Mayor claridad y creatividad – Potencia la concentración y la inspiración.
- Bienestar físico y emocional – Regula la presión arterial y equilibra el estado de ánimo.
Meditación de Chakras
Beneficios:
- Liberación de bloqueos emocionales – Ayuda a procesar traumas, emociones reprimidas y tensiones internas.
- Aumento de la vitalidad – Favorece el flujo de energía, reduciendo el cansancio y la fatiga crónica.
- Mayor conexión con la intuición – Desarrolla la percepción interna y la sabiduría espiritual.
Meditación al despertar
Beneficios:
- Autoconocimiento profundo – Fomenta la autoexploración y el desarrollo personal.
- Sanación emocional – Ayuda a liberar heridas del pasado y a fortalecer la resiliencia.
- Estados de paz y plenitud – Reduce el ruido mental y facilita la serenidad interior.
Chi Kung
Beneficios:
- Equilibrio de la energía vital (Qi) – Mejora la circulación energética, fortaleciendo el cuerpo y la mente.
- Salud y longevidad – Fortalece el sistema inmunológico y promueve el bienestar físico.
- Reducción del estrés y la ansiedad – Regula el sistema nervioso y aporta calma mental.
Sonoterapia
Beneficios:
- Reducción del estrés y ansiedad – Induce relajación y calma mental.
- Equilibrio energético – Armoniza el cuerpo y las emociones.
- Mejora del sueño y concentración – Favorece un descanso profundo y la claridad mental.
Viapassana
Beneficios:
- Reducción del estrés y ansiedad – Induce relajación y calma mental.
- Equilibrio energético – Armoniza el cuerpo y las emociones.
- Mejora del sueño y concentración – Favorece un descanso profundo y la claridad mental.
Introducción al Ashtanga
Beneficios:
- Esta clase es una introducción a la primera serie de Ashtanga.
- Adaptado a una clase de un formato de 60 minutos.
- Nos acercaremos a los asanas de la primera serie, la respiración ujjayi y al ritmo dinámico de Ashtanga.
- Esta clase no es una clase tradicional de Ashtanga; si practicas yoga con cierta regularidad, y te interesa saber más del Ashtanga yoga, esta clase es para ti.
Próximos Eventos
ceremonia tibetana de sanación
Fecha: Miercoles 17 de Septiembre
7:00PM a 8:00PM
Sé parte de una ceremonia especial y transformadora con los venerables monjes de la gira internacional de Artes Místicas del Tíbet del Monasterio Drepung Loseling.
Esta bendición del Buda de la Medicina beneficia en los procesos de sanación, para la sanación física, mental y espiritual. Complementa los tratamientos médicos con una mente virtuosa llena de sabiduría y compasión.
Donativo: $450
CUPO LIMITADO
Días
Horas
Minutos
KIRTAN
Fecha: Sábado 20 de Septiembre
12:00PM a 1:00PM
El Kirtan es una práctica de canto meditativo que nos invita a abrir el corazón, soltar la mente y entrar en un estado de conexión profunda a través del sonido.
Una invitación a compartir, respirar y sentir en comunidad.
Porque cuando cantamos juntos, la voz se transforma en puente: hacia nosotros mismos y hacia lo sagrado que habita en todos
COSTO: $300
CUPO LIMITADO
Días
Horas
Minutos
Transformational breathwork
Fecha: Sábado 27 de Septiembre
10:30AM a 12:00PM
El Breathwork es una práctica consciente de la respiración que usa diferentes técnicas para modificar tu estado físico, emocional y mental.
Mediante la respiración profunda junto con música evocativa y trabajo corporal. Esto puede provocar una experiencia intensa donde salen emociones reprimidas y visiones simbólicas que ayudan a sanar traumas. Ayuda a desbloquear patrones respiratorios limitantes y libera emociones retenidas en el cuerpo, fomentando un bienestar profundo.
COSTO: $600
CUPO LIMITADO
Días
Horas
Minutos
Reconexión con equilibrio
Fecha: Domingo 21 de Septiembre
12:00PM
Yoga + Sonoterapia
Luna Nueva en Virgo & Eclipse Solar
Estar aquí, hacer algo hábito y sentirlo….
Es una experiencia para soltar, depurar, pausar y reconectar desde la calma, la presencia y el propósito. A través del movimiento consciente de yoga restaurativa y la vibración profunda de la sonoterapia, crearás un espacio sagrado para plantar nuevas intenciones desde el autocuidado y el equilibrio auténtico; en un día poderoso, donde la Luna Nueva en Virgo se alinea parcialmente con la Tierra resultando en un Eclipse Solar.
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COSTO: $750
PRONTO PAGO: $599
CUPO LIMITADO
Días
Horas
Minutos
Desarrollo y práctica espiritual
Fecha: Todos los Jueves, comenzando el Jueves 25 de Septiembre
7:00PM - 9:30PM
Módulos
I. Fundamentos del Desarrollo Espiritual
II. Principios Espirituales Universales
III. Distintas Tradiciones y Caminos Espirituales Kabbalah / Misticismo Judeocristiano y la tradición Bíblica
Hinduismo / Tantra Hindú
Budismo/Tantra budista
IV. Ontogonía
V. Prácticas Espirituales (Kabalistas, Hindues, Budistas)
Vl. Psicoterapia espiritual y anatomia sutil
Vll. Hipnosis ejercicios para el crecimiento espiritual
Vlll. Eventos especiales
COSTO: $3,500 mensuales
Invita a un amigo cada uno paga: $2,600
CUPO LIMITADO
PRESENCIAL Y ONLINE
Días
Horas
Minutos
ESPACIO Y COMUNIDAD
El estudio está pensado para que entres y puedas soltar el ritmo acelerado y simplemente estar.
Aquí caben las risas y el silencio. Las primeras veces y las búsquedas más profundas.
No hace falta saber meditar ni tener experiencia. Solo ganas de pausar.
La comunidad que se ha formado es un grupo de personas que comparten el deseo de estar más presentes, cada quien a su manera.
Un espacio donde se respira calma y se practica sin juicio.
Además de nuestras clases y talleres, A.I.R.E está disponible para quienes quieran compartir sus propias prácticas.
Si necesitas un lugar para dar un taller, facilitar un círculo, ofrecer sesiones privadas o grabar contenido, puedes rentar el espacio por hora o por evento.
Para más información, escríbenos a:
TESTIMONIALES
CONOCE A TUS MAESTROS
Ana Belén
Meditación Chakras - Vinyasa Yoga
Acharya de meditación y yoga, formada en India y fundadora de A.I.R.E.
Acompaña procesos de transformación desde una mirada profunda, humana y aplicable.
Su enfoque une sabiduría védica, claridad emocional y conciencia corporal.
Crea espacios seguros donde la práctica se vuelve una forma real de habitarse.
Reserva tu clase
Dito
Meditación Trascendental y Vipassana
Coach Espiritual e instructor de meditación, budista por elección y creador del podcast “El Dragón Azul”, su intención es servir y acompañar a personas que necesitan escuchar los mensajes y respuestas del universo.
Reserva tu clase
Sofía
Soundhealing - Mindfulness
Te acompaño a despertar tu verdad a través del cuerpo, la
conciencia y el alma. Mi enfoque integra la psicología, la
espiritualidad encarnada y la sabiduría del yoga como camino
de transformación.
Creo espacios seguros donde puedas verte sin máscaras, liberar
lo que pesa y recordar quién eres. Enseño desde la presencia, la
profundidad y el amor real.
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Brenda
Sonoterapia
Arquitecta, musicoterapeuta y artista sonora.
Su práctica explora el cuerpo, el espacio y el sonido como caminos de sanación profunda.
Fundadora de SANA resonancia, crea experiencias donde lo ritual, lo intuitivo y lo vibracional se integran.
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Yana
Vinyasa Yoga
Practicante de yoga desde 2015. Se formó como instructora de Yoga en Rishikesh, India. Actualmente imparte clases de Hatha, Vinyasa e Introducción al Ashtanga.
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Pam
Mindfulness - Yoga para Niños
Aprendiz de ser humano, acompañante de niños y adultos en movimiento. Disfruto guiar procesos de autoconocimiento a través del yoga y mindfulness .
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Andrea
Chi Kung
Certificada en ZhiNengQiGong por el Beijing Wisdom Healing Center en China, tiene el agrado de compartir está disciplina tal cual la aprendió por sus maestros y maestra.
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Anand
Meditación Hacia al despertar
Con la práctica de la meditación he descubierto un profundo santuario de paz interior. Mi propósito es ayudarte a cultivar esa misma armonía y serenidad, dentro de ti y en el mundo que te rodea.
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